Gesunder Lebensraum Göfis

Der Gesunde Lebensraum ist kein normaler Verein. Er ist eine Organisation, die interessierten Göfnerinnen und Göfnern die Möglichkeit bietet, Ideen und Wünsche zu verwirklichen.

Haben Sie Ideen, die Sie verwirklichen möchten oder suchen Sie Anschluss? Sind Sie neu in Göfis, möchten Sie gerne mitarbeiten oder wissen was läuft?   

Dann melden Sie sich doch, wir informieren Sie gerne!  

Kontaktadresse:       Lisi Lenker            Tel. 37506            Margit Loos    Tel. 31544    

 

Programm: Herbst 2020


Alle Termine wurden aufgrund der derzeit gültigen Corona-Regeln erstellt und können sich natürlich je nach Situation ändern.    

 

Kleider- und Spielzeugbörse  

Samstag, 24. Oktober 2020 im Carl Lampert Saal   

B Ö R S E   für gut erhaltene Spielsachen und Herbst- bzw. Winter-Kinderkleidung von Größe 86 bis 176. Verkauf bei Kaffee und Kuchen oder einem Glas Sekt und kleinen Snacks.  

Warenannahme        Freitag,   23. Oktober 2020 von 18.00 bis 19.00 Uhr 

VERKAUF                Samstag, 24. Oktober 2020 von 09.00 bis 11.30 Uhr 

Erlös u. Rückgabe    Samstag, 24. Oktober 2020 von 13.00 bis 13.30 Uhr   

Weitere Information im Walgaublatt 

 Info:    Tanja Bischof           Tel. 0680/4028660

          Christina Bechtold     Tel. 0664/4373880       bechtold.christina@gmail.com

        Claudia Hueber         Tel. 0680/4401887 

 

 

Treffpunkt Tanz   

Tanz für Frauen und Männer ab der Lebensmitte.  

Jeweils am Donnerstag von 09.15 bis 10.45 Uhr im Konsumsaal.  

Leitung: Liba Selner 

Aufgrund der derzeitigen Corona-Situation wurde der Start noch nicht fixiert. Weitere Infos werden im Walgaublatt bekanntgegeben.  

Info:    Klara Lampert           Tel. 73829 

 

 

Wirbelsäulengymnastik 

Wer unterstützend oder vorbeugend etwas für seinen Rücken tun möchte, hat jeden Mittwochabend unter fachkundiger Anleitung die Möglichkeit dazu. Leitung: Markus Breuss 

Kursbeginn: 16. September 2020. Beide Kurse sind ausgebucht.   

Info:    Maria Berger            Tel. 79160                           maria.berger1@gmx.at

          Roswitha Knezaurek  

 

Einladung in die Sportfabrik  

Die Sportfabrik ist eine Einrichtung, die Kinder im Volksschulalter flexibel nutzen können. Sport, Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund. Es wird viel Unihockey gespielt, aber auch auf die Interessen der Kinder wird eingegangen.   

Turnhalle Kirchdorf. Sonntags von 10.00 bis 11.30 Uhr.
Anmeldung erforderlich 

Info:    Hansjörg Gantner                                        gantner.hansjoerg@vcon.at

 

 

Strömen - Jin Shin Jyutsu  

- Grundkurs und Vertiefung der Selbsthilfe  

Freitag,   20. November 2020 von 14.00 bis 19.30 Uhr und  

Samstag, 21. November 2020 von 09.00 bis 18.30 Uhr im Konsumsaal,
Kursleitung: Maria Anna Zündt  

- Strömgruppe   

Für alle, die einen Kurs besucht haben oder sich fürs Strömen interessieren. Wir tauschen Erfahrungen aus und strömen uns selbst. Termine auf Anfrage   

Info:    Traudl Mathies u. Daniela Niedermayr-Mathies            Tel. 37542    

 

Heiltrancen  

Wir lernen, wie wir unseren Körper körperlich und geistig völlig entspannen, um damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die innere Harmonie wiederherzustellen. Kursleitung: Claudia Peyer 

Zwei Kurse mit jeweils 5 Einheiten am Montag 17.00 bis 17.45 Uhr
im Kindergarten Kirchdorf, Beginn 28. September und 9. November 2020    

Info:    Claudia Peyer           Tel. 0664/570345                   claudia.peyer@gmx.at

 

 

Lauftreff - gemeinsam walken  

Etwas für die Gesundheit und die eigene Fitness zu tun, kann auch Spaß machen – vor allem gemeinsam. Flottes Gehen mit oder ohne Stöcke. Mitmachen kann jeder der sich gerne in der freien Natur aufhält, Spaß an Bewegung hat oder einfach mit Gleichgesinnten Zeit verbringen möchte.    

Treffpunkt jeweils Dienstag 08.30 Uhr am Bugoplatz, wir gehen bei jeder Witterung, Dauer 1½ bis 2 Stunden,    

Info:    Edith Mauser            Tel. 0664 / 9487627                          

   

Line Dance

Wir tanzen in Reihen und Linien, ohne Tanzpartner, zu Country-, Rock- oder Pop-Musik.  

Die Kurse beginnen am Mi 16. September bzw. Do 17. September 2020   

- Öffentlicher Abschlussabend im Vereinshaus 20. Nov. 2020, 19.30 Uhr   

Info:    Birgit Kaufmann        Tel. 0660/3403577             birgit.kaufmann@gmail.at 

 

Schiwoche in Damüls 

Wir organisieren eine kostengünstige Schiwoche für Groß und Klein. Wir wohnen im Haus Schönblick, direkt im Schigebiet. 

Halbpension. Termin: 9. bis 16. Jänner 2021   

Info:    Winfried Österle                                                  oewinf@hotmail.com 

 

Spanisch für leicht Fortgeschrittene 

Für alle, die gerne ihr Spanisch lebendig halten wollen oder im Sinn haben, ihr Spanisch zu verbessern! Leitung: Isidra Nieto 

Jeweils Dienstag, von 19.30 bis 21.00 Uhr, Beginn wird noch fixiert und im Walgaublatt bekanntgegeben.   

Info:    Johannes Schlattinger                                              Tel. 0664/4307011            johannes@schlattinger.com 

 

Kundalini-Yoga-Kurs  

Meet your Shakti - entdecke deine Lebensenergie und nutze das Potential der latenten Kräfte in dir, welche durch das Üben von Körperstellungen in Kombination mit Atmung und inneren Kontraktionen langsam fühlbar werden. Kundalini-Yoga ist der mystische Weg des Yoga. Die Übungen stärken neben dem Körper auch das psychische System und schenken den Übenden Stabilität und innere Ruhe. Leitung: Rainer Neyer aus Nüziders   

Ab 21. September 2020 jeweils am Montag 20.00 Uhr im Kinderhaus Hofen.  

Der Einstieg ist für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich.   

Info:    Günther Lampert       Tel. 0664/6171723             günther.lampert@oebb.at 

 

Yoga mit Heike Leuchter 

Achtsames Yoga 

Die Körper- und Atemübungen (Asanas) bringen den Geist und unsere Nerven zur Ruhe, lassen unseren Atem tiefer fließen und verbessern unseren Kreislauf und den Stoffwechsel. Wir lernen Spannungen und Stress loszulassen.   

 

YogaFlow 

Die YogaFlow-Sequenzen bestehen aus kräftigenden und dehnenden Übungen, die wir fließend miteinander verbinden. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, öffnen die Hüfte, kräftigen die Arme, Beine und unsere Körpermitte und zentrieren uns. Diese Sequenzen sind etwas fordernder und kraftvoller.    

Beide Kurse ab 11. September 2020 jeweils 17.00 bis 18.20 Uhr bzw. 18.30 bis 19.50 Uhr im Kindergarten Kirchdorf.   

 

EarlyMorning Yoga ab 16. September 2020 um 6.30 im Konsumsaal   

Info:    Gabi Müller-Schöch      Tel. 35323                    gabriele.schoech@gmx.at

             Heike Leuchter                                                            heikeleuchter@gmail.com 

 

Ganzheitliches Yoga 

Du brauchst frische Energie? Es drückt hier und dort? Zu lange Stunden am Schreibtisch? Du möchtest Abstand nehmen, Stress abbauen oder einfach die Alltagssorgen hinter dir lassen? Sonnweber Yoga wirkt auf körperlicher und geistiger Ebene.   

Jeweils Montag von 18.00 bis 19.30 Uhr sowie 19.45 bis 21.15 Uhr  

Beginn 14. September 2020 im Kindergarten Kirchdorf. Der Einstieg ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jederzeit möglich.   

Info:    Rebecca Sonnweber     Tel.0650/3325105     info@sonnweber-rebecca.com

 

 

YIN-Yoga & FLOW-Yoga  

Schenke dir selber etwas Zeit für dich und tu dir und deinem Körper etwas Gutes! Bringe deinen Verstand in Einklang mit deinem Körper und deinem Herzen. Besuche den für dich passenden Yoga-Stil. Kurseinstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich.    

Yin-Yoga: Mittwochs 19.45 – 21.00 Uhr - Entspannung und passive Haltungen sind Besonderheiten der Yin-Yoga Praxis.  

Flow-Yoga: Donnerstags 17.30 -18.45 Uhr - Mit fließenden Bewegungen und Atemübungen nehmen wir unseren Körper bewusst wahr.
Kurse ab 16. September 2020 im Kindergarten Hofen    

Info:    Stephanie Goller          Tel.0699/11026455                   yogaloha@gmx.at 

 

Qigong für Körper, Geist und Seele 

Mit Qigong lernst du deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Die Übungen öffnen deine Gelenke und Leitbahnen. Durch natürliches, sanftes atmen, entspannen sich Körper und Geist. Deine Lebensenergie „Qi“ kann fließen und unterstützt dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.   

Ab 7. Oktober 2020 jeweils Mittwoch 18.30 bis 19.30 Uhr
im Kindergarten Hofen, eine Schnupperstunde und 9 Übungseinheiten   

Info:    Elke Amman               Tel: 0650/7950634            elke.amman@gmail.com